欢迎光临IT007!请 [登录][注册]

大秀场

作者 回复/查看 最后发表
全局置顶 [12.20更新]小雨商城全场手机底价还可直降2700元,2700元以内手机免费拿,还可置换! attach_img  ...23456..9 小雨手机网 实名认证 2017-5-30 12:19 125394972 艾特 2019-1-14 15:01
全局置顶 每天15万人次在浏览,IT007全系广告位招租 attach_img  ...2 173号 实名认证 2018-5-8 11:08 1653858 随便谈谈 2019-1-11 15:10
全局置顶 [12.1更新]小雨海淘,凌美钢笔/醒酒药/001套套/眼药水/鼻炎喷雾/龙角散/液体创口... attach_img 来自手机客户端 ...23 小雨商城 实名认证 2018-3-11 10:10 3060553 jeyoosjm 2018-10-17 12:33
  版块主题   
[每日打卡] 2019年1月22日,10公里,1小时2分11秒,MAF180训练法第4天 attach_img 来自手机客户端New 173号 实名认证 2019-1-22 08:24 051 173号 2019-1-22 08:24
[每日打卡] 2019年1月21日,10公里,1小时1分11秒,第98周,MAF180第三天 attach_img 来自手机客户端New 173号 实名认证 2019-1-21 08:18 0125 173号 2019-1-21 08:18
[小雨商城][12.20更新]小雨商城全场手机底价还可直降2700元,2700元以内手机免费拿,还可置换!电询65180007小雨手机网2017-5-30125394972艾特2019-1-14 15:01
[每日打卡] 打卡5km,户外风大 attach_img 来自手机客户端New 迪生正品代购 2019-1-19 17:38 0191 迪生正品代购 2019-1-19 17:38
[每日打卡] 2019年1月17日,10公里,59分56秒,心率120/179,平均154,MAF180有进步,忍耐 attach_img 来自手机客户端New 173号 实名认证 2019-1-17 08:15 0230 173号 2019-1-17 08:15
[每日打卡] 2019年1月16日,10公里,58分21秒,心率122/168,平均154 attach_img 来自手机客户端New 173号 实名认证 2019-1-16 08:11 0233 173号 2019-1-16 08:11
[每日打卡] 2019年1月15日,10公里,58分33秒,第97周 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2019-1-15 08:09 1230 xiaosher 2019-1-15 18:29
[每日打卡] 小跑5km,继续前行。 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2019-1-15 09:33 0211 迪生正品代购 2019-1-15 09:33
[每日打卡] 2018年1月12日,10公里,55分34秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2019-1-12 08:32 0311 173号 2019-1-12 08:32
[每日打卡] 早安,小跑5㎞,虽然跑得慢还是得坚持,冬天晨跑不容易。 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2019-1-11 08:29 0268 迪生正品代购 2019-1-11 08:29
[每日打卡] 2019年1月9日,10公里,55分03秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2019-1-9 07:53 0348 173号 2019-1-9 07:53
[每日打卡] 2018年1月7日,7公里,39分14秒,第96周,2019年第一跑 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2019-1-7 07:44 0373 173号 2019-1-7 07:44
[每日打卡] 20190106,午后跑步7㎞,阳光明媚,惠风和畅。 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2019-1-6 18:56 0360 迪生正品代购 2019-1-6 18:56
[每日打卡] 20190105,5㎞,配速5’26,开年第一跑,坚持! attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2019-1-5 20:02 0330 迪生正品代购 2019-1-5 20:02
[每日打卡] 跨年小跑5km,2019继续努力前行! attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-31 16:23 0575 迪生正品代购 2018-12-31 16:23
[每日打卡] 2018年12约27日,10公里,57分58秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-27 08:08 0465 173号 2018-12-27 08:08
[每日打卡] 2018年12月25日,10公里,55分03秒,第94周,圣诞快乐 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-25 08:12 0459 173号 2018-12-25 08:12
[每日打卡] 小跑8km,5’’36’配速,耗时44’’59’ attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-24 20:09 0464 迪生正品代购 2018-12-24 20:09
[每日打卡] 小跑7km:塑胶跑道就是舒服,最好成绩5’29’’配速 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-22 20:21 0606 迪生正品代购 2018-12-22 20:21
[每日打卡] 2018年12月22日,15公里,1小时22分32秒,冬至 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-22 09:01 0449 173号 2018-12-22 09:01
[每日打卡] 2018年12月21日,10公里,55分48秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-21 08:11 2531 173号 2018-12-21 12:55
[每日打卡] 2018年12月20日,10公里,54分20秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-20 08:13 3560 173号 2018-12-20 12:24
[每日打卡] 早安! 小跑6㎞:继续调整跑姿和呼吸,坚持!没下雨,微风。 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-20 08:43 1493 和谐生活 2018-12-20 09:02
[每日打卡] 2018年12月19日,10公里,55分31秒,第93周 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-19 08:01 1502 j.hetfield 2018-12-19 08:48
[每日打卡] 小跑5km,虽然跑得慢但还是要坚持 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-18 09:10 0537 迪生正品代购 2018-12-18 09:10
[每日打卡] 小跑5km:跑步是个技术活,坚持 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-15 09:23 0614 迪生正品代购 2018-12-15 09:23
[每日打卡] 2018年12月14日,15公里,1小时23分13秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-14 08:34 1525 xiaosher 2018-12-14 13:28
[每日打卡] 2018年12月13日,8公里,45分04秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-13 08:10 0535 173号 2018-12-13 08:10
[每日打卡] 小跑7km:5’40才是最适合我的配速 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-11 08:43 0619 迪生正品代购 2018-12-11 08:43
[每日打卡] 2018年12月11日,10公里,56分09秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-11 08:11 0550 173号 2018-12-11 08:11
[每日打卡] 2018年12月10日,10公里,54分44秒,第92周 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-10 08:09 1597 迪生正品代购 2018-12-10 08:48
[每日打卡] 小跑5km,28m04s,配速5’35 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-9 10:13 2596 迪生正品代购 2018-12-9 10:38
[每日打卡] 2018年12月7日,7公里,39分13秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-7 07:24 0627 173号 2018-12-7 07:24
[每日打卡] 小跑5km,27:33,配速5:30,坚持 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-6 08:47 1655 老铁通信 2018-12-6 10:47
[每日打卡] 2018年12月6日,10公里,57分56秒,第91周 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-12-6 07:48 1648 捕风捉影 2018-12-6 09:18
[每日打卡] 早安!小跑5km:进入平台阶段,配速没有太大提高,中途极致厌跑。 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-4 07:08 0735 迪生正品代购 2018-12-4 07:08
[每日打卡] 小跑7km:先巩固,再提高,每天进步一点点。坚持坚持 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-12-1 09:52 0731 迪生正品代购 2018-12-1 09:52
[每日打卡] 2018年11月29日,10公里,57分42秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-11-29 08:20 0710 173号 2018-11-29 08:20
[每日打卡] 小跑7km,每天进步一点点,坚持。 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-11-28 22:37 1747 yousik 2018-11-28 23:32
[每日打卡] 早安! 打卡:5km,身体无任何不适,配速小幅提高。 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-11-27 08:33 0728 迪生正品代购 2018-11-27 08:33
[每日打卡] 2018年11月27日,10公里,54分41秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-11-27 08:08 0671 173号 2018-11-27 08:08
[每日打卡] 2018年11月26日,10公里,54分29秒,第90周 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-11-26 08:13 0675 173号 2018-11-26 08:13
[每日打卡] 。小跑6km:膝盖开始报警[呲牙],比上次好很多。常做靠墙半蹲的功劳。 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-11-24 09:22 2862 迪生正品代购 2018-11-25 09:53
[每日打卡] 2018年11月23日,15公里,1小时23分16秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-11-23 08:07 0736 173号 2018-11-23 08:07
[每日打卡] 打卡,向173前辈学习 attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-11-20 22:48 1825 小猪别跑 2018-11-21 08:48
[每日打卡] 2018年11月21日,10公里,55分44秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-11-21 07:48 0693 173号 2018-11-21 07:48
[每日打卡] 2018年11月19日,10公里,55分19秒,第89周 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-11-19 08:02 0782 173号 2018-11-19 08:02
[每日打卡] 阳光明媚,惠风和畅,小跑5km attach_img 来自手机客户端 迪生正品代购 2018-11-18 17:42 0809 迪生正品代购 2018-11-18 17:42
[每日打卡] 2018年11月16日,10公里,55分19秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-11-16 08:10 0884 173号 2018-11-16 08:10
[每日打卡] 2018年11月15日,10公里,55分59秒 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-11-15 07:51 0795 173号 2018-11-15 07:51
[每日打卡] 2018年11月14日,10公里,55分19秒,第88周 attach_img 来自手机客户端 173号 实名认证 2018-11-14 08:04 1829 uiyou 2018-11-14 23:00

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注 册 新浪微博登陆

Ctrl + Enter 快速发布

关闭

IT007公告中心 上一条 /1 下一条